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冬季眼睛干渴如何应对

    早上一起床,双眼就干涩得难以睁开;工作稍微久一些,双眼就干得顶不住,非合眼休息才能继续工作不可……进入秋季,寒冷干燥就伴随而来,眼睛以各种方法“喊渴”:干涩、异物感、发红、易疲劳等。程序设计师、银行职员、新闻工作者、文书人员以及在校学生都成为干眼症的高发人群。大连中爱眼科何院长指出,干眼症四季皆有,以季节交替、空气中水分含量少时高发,预防方法以充足睡眠为主。

  女性、老人眼睛最“干渴”

  小钟在天河某写字楼上班,平常的工作就是为公司档案归类整理以及处理文书等,电脑、空调这些被认为对白领健康产生不利影响的电器,她每天都不得不面对。3天前,她相约好友一同唱K过周末。朋友中有人边唱边抽烟,小钟渐渐觉得眼睛干涩不舒服,但并没提出异议。第二天,她起床后一照镜子就吓坏了,只见双眼红得很反常,眼睛还干涩发痛。小钟赶紧就医。

  何院长说,眼科门诊中,20个病人中至少有1个是干眼症患者。像小钟眼睛有明显干涩感的状况,只要排除了是由结膜炎、沙眼引起的,经过泪水分泌等特殊检查,基本可以确定是干眼症。

  何院长介绍说,干眼症不是器质性病变,即没有实质性的损害,也不是终身病,是一种综合征,多见于老人和女性。老人干眼是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。而女性在生理期、更年期等时期,激素水平都会产生变化,激素变化会影响体液分泌,包括泪液,再加上温度、湿度等气候和环境影响,就更容易导致干眼症,尤其是在干燥的秋季。

  干燥、电脑成干眼主凶

  丽丽近来发现,起床后眼睛又干又涩,还隐隐刺痛,洗完脸后也不能缓解,只能靠滴润眼眼药水来缓解刺痛感。何院长说,干眼症四季皆可发生,主要因环境变化而发作,季节交替、寒冷变化、空调房、电脑、灯光及噪音等原因都可引起干眼症的发作。秋季由于气候干燥,更容易引起干眼症,患者会明显感到眼干涩,还会有视力模糊、眼胀、流泪、眼红、头痛等综合征。“北风一吹,空气湿度明显下降,外干内湿情况下角膜表面的泪液向外蒸发,导致眼干,若泪膜同时有小破损,情况就会更严重。”何院长称。

  “办公室一族,由于经常面对电脑,眼睛也深受其害。”何院长说,电脑光线的刺激导致干眼症。“电脑的辐射小于电视机,但电脑强烈的光线对人眼刺激很大,由于距离人眼近,非常容易产生眼疲劳,使泪液分泌异常而致干眼。”他指出,照明光线不足、过强、分布不均及闪烁光源、红色光线等都极易导致视疲劳和干眼;空气不清新、闷杂嘈杂的环境、有刺激性异味的环境之中,也容易诱发干眼症。

  充足睡眠能缓解眼干

  眼睛一干涩,滴眼药水的确能暂时缓解一下干涩的刺痛感。“但充足的睡眠,才是消除眼睛疲倦、预防干眼症的最佳方法。”何院长说,很多人在睡饱了之后,发现眼干的症状消失或大大缓解了,而不需要使用任何眼药水。

  他指出,人工泪液是一种模仿人体泪液的眼药,不同于一般的眼药水,它主要含玻璃酸钠等保水、补充泪液成分,可保持或提高眼表湿度和润滑,消除或减轻眼部不适。“其他眼药水对缓解干眼症有一定作用,但它们的主要功效还是缓解视疲劳,要直接针对干眼症,还应该以人工泪液为主。”何院长建议。

 
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