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         近年来，由于空气污染、空调的普及，干眼症呈逐年增递的趋势，尤其是隐性眼镜佩戴者，“网虫”以及学生，由于用眼过度，加重了泪液流失，使得干眼症患者剧增。据了解，在眼科门诊的每5个人中就有一个人抱怨经常感觉眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状，患者以学生、上班族、电脑工作人员和开车族居多。那么，如何避免干眼症的困扰有确保你的美目靓眸呢?

眼睛清洁——眼部彩妆的清洁很重要。你要选择能够彻底卸除彩妆的、温和不刺激眼睛的卸妆液，然后再用保湿度较高的眼部护肤品，轻轻按摩眼周肌肤，早晚各一次。

加强护理——眼睛疲劳时，血液循环不良时都可以用热敷来改善。在家中自己做热敷时，一定先将手巾洗干净，在热水中泡一会儿，水温的控制以手觉得微热即可。热敷可以迅速赶跑黑眼圈和消除眼部疲劳感，使你双眸更有神。

自我按摩——用无名指去绿豆大小眼霜，与上下眼帘中部点上两点，打圈抹匀，然后按摩；从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘打圈至眼尾；从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘进行按压至眼尾；从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘进行提升至眼尾并向上、向外打圈。

                                                                                                     转摘《中国眼镜》